2022/10/15
こんにちは！
堺市心楽中谷です(*^_^*)
自律神経は、交感神経、副交感神経の二つに分かれます！
自分自身の意志でコントロールできるものではありません！
逆に副交感神経が優位になっているときは、交感神経はそれほど働きません。
その優先順位は、交感神経＞副交感神経です。
交感神経は、興奮状態になったり、緊張状態の時に働きます。
刺激されているときは集中力や体の動きも増します。
副交感神経は、リラックスしていたり、休んでいたりするときに働きます。
体がリラックスしている状態ですから、体が休まり、修復されると考えられています。
ストレスの解消を考えたときは、副交感神経に働きかけるのがよいとされています。
片方が優位になりすぎてしまうと、自律神経失調症という症状に悩まされることになります。
両者のバランスをとることが大切です！
心楽～cocora～は、栂・美木多駅から車で５分のところにあります！
ご来店楽しみにお待ちしております!＾＾
堺市南区心楽～cocora～セラピスト中谷